Aminokyseliny komplexné

 

Aminokyseliny komplexné

Aminokyseliny komplexné

Aminokyseliny sú základnou zložkou bielkovín,  ktorá je dôležitá pri raste svalovej hmoty. Je ich možné prijať zo stravy ale obľúbenou formou príjmu aminokyselín sú najmä výživové doplnky. Aminokyseliny môžu byť hydrolyzované alebo nehydrolyzované, avšak hydrolyzované (enzymaticky predtrávené) aminokyseliny sú pre tráviaci systém ľahšie a lepšie stráviteľné.

čítať ďalej

Komplexné aminokyseliny sú výživové doplnky, ktoré v sebe spájajú vyvážené množstvo esenciálnych a neesenciálnych aminokyselín. Tieto aminokyseliny pôsobia navzájom synergicky a dopĺňajú sa. Je to teda komplex aminokyselín dôležitých najmä pre rast svalovej hmoty a jej posilnenie, ale sú vhodné aj pri diétach. Určite oceníte aj to, že nezaťažujú tráviaci systém.


Esenciálne aminokyseliny si organizmus nedokáže vyprodukovať sám a preto je potrebné ich doplniť zo stravy alebo výživových doplnkov. Patria sem napríklad  metionín, lyzín, leucín, valín a izoleucín. Posledné tri spomenuté sú aminokyseliny s rozvetveným reťazcom BCAA a tvoria až jednu tretinu bielkovín, ktoré sa nachádzajú vo svaloch.


Neesenciálne aminokyseliny si organizmus dokáže vyrobiť z prijatej stravy sám ale aj napriek tomu sú rovnako dôležité ako esenciálne aminokyseliny. Najmä pri cvičení a fyzickej záťaži môže vzniknúť ich nedostatok, a preto ich treba dopĺňať výživovými doplnkami. Medzi neesenciálne aminokyseliny patria alanín, asparagín, glycín, glutamín či arginín.

 

Komplexné aminokyseliny delíme podľa ich pôvodu a zloženia na tieto skupiny:

Whey aminokyseliny

Ich základ tvoria srvátkové aminokyseliny, ktoré poskytujú jedinečný aminokyselinový profil pre budovanie a rast svalovej hmoty, zväčšenie sily a urýchlenie  regenerácie. Podľa toho, ako sú ďalej tieto srvátkové aminokyseliny spracované, delíme ich na srvátkový koncentrát, izolát a hydrolyzát. Ponúkajú aj vysokú sýtivosť a pôsobia ako antioxidant pri posilnení imunitného systému.


Beef aminokyseliny

Základom je čistý hydrolyzovaný hovädzí proteín, ktorý podporuje rast svalov a zároveň zabraňuje ich katabolizmu. Sú skvelým pomocníkom pre športovcov najmä v období naberania sily a objemu. Zároveň sú však vhodné pre všetkých, ktorí aktívne športujú, nakoľko poskytujú maximálnu pružnosť a pevnosť svalového tkaniva. Ďalšou výhodou je, že vytvára vhodné podmienky na obnovu svalových bielkovín.


Liver aminokyseliny

Nazývajú sa aj pečeňové aminokyseliny kvôli ich pôvodu z čistého a prírodného výťažku z pečene dobytka. Obrovskou výhodou tohto druhu aminokyselín je aj to, že si ich môžu užívať aj ľudia, ktorí trpia intoleranciou na laktózu. Podporujú rast svalovej hmoty a udržiavajú v tele potrebnú hladinu dusíka.


Základné rozdelenie foriem aminokyselín

Aminokyseliny je možné prijímať v rozličných formách výživových doplnkov. Medzi základné formy patria:

 

Tabletová forma aminokyselín

Tablety sú jednou z najobľúbenejších foriem príjmu aminokyselín. Sú ľahko uskladniteľné a praktické. Ich výhodou je jednoduchý výpočet množstva aminokyselín, vďaka normového počtu aminokyselín v jednej tablete.


Prášková forma aminokyselín

Vďaka jednoduchej forme prípravy sú obľúbené najmä medzi kulturistami a ľuďmi, ktorí sa snažia o rýchly nárast svalovej hmoty. Ich obrovskou výhodou je, že sa vedia vstrebávať oveľa jednoduchšie než tablety .Práškové aminokyseliny sa dajú zmiešať s vodou ako kokteily alebo máte možnosť čistých koncentrátov aminokyselín. Sú vhodné ako doplnky stravy ale aj ako súčasť pitného režimu pred, počas a po tréningu. Okrem nárastu sily a svalovej hmoty, výborne chránia a regenerujú svalstvo. Navyše si máte možnosť vybrať z viacerých príchutí, ktoré dodajú práškovým aminokyselín skvelú chuť.


Tekutá forma aminokyselín

Okrem kulturistov a športovcov je táto forma príjmu aminokyselín obľúbená aj u ľudí, ktorí vykonávajú strednú či malú fyzickú aktivitu. Výhodou je, že sa rýchlo vstrebávajú do krvi a tým sa takmer ihneď stávajú zdrojom základných potrebných jednotiek. Využívať ich môžete pred, po aj počas tréningu.

schovať popis
Set Ascending Direction
na stranu
View as Mriežka Zoznam

Položky 1-30
z celkového počtu 34

Stránka
Cena od - do
Shopping Options
Balenie
  1. Amino X - BSN
    Hodnotenie:
    Recenzie:  90% (152)
    Cena teraz od  15,50 €
  2. ProAMINO 390 g - GymBeam
    Hodnotenie:
    Recenzie:  92% (15)
    Cena teraz   12,95 €
  3. Amino 5600 - Scitec Nutrition
    Hodnotenie:
    Recenzie:  93% (6)
    Cena teraz od  8,00 €
  4. 100% Beef Aminos - Universal Nutrition
    Hodnotenie:
    Recenzie:  97% (15)
    Cena teraz od  9,40 €
  5. Aminokyseliny Beef&Egg 500 tab - Gym Beam
    Hodnotenie:
    Recenzie:  100% (6)
    Cena teraz   11,95 €
  6. Animal Pak 44 sáčkov - Universal Nutrition
    Hodnotenie:
    Recenzie:  95% (4)
    Cena teraz   29,70 €
  7. Mutant BCAA - PVL
    Hodnotenie:
    Recenzie:  85% (11)
    Cena teraz od  14,90 €
  8. 100% Whey Amino - 200 tabs - GymBeam
    Hodnotenie:
    Recenzie:  87% (3)
    Cena teraz od  12,95 €
  9. Ami-NO Xpress 440 g - Scitec Nutrition
    Hodnotenie:
    Recenzie:  100% (3)
    Cena teraz   17,70 €
  10. Aminokyseliny Amino Energy 270 g - Optimum Nutrition
    Hodnotenie:
    Recenzie:  100% (4)
    Cena teraz   15,90 €
  11. BCAA Mega Strong Powder - Nutrend
    Hodnotenie:
    Recenzie:  80% (1)
    Cena teraz od  14,95 €
  12. G-BCAA 250 kaps - Scitec Nutrition
    Hodnotenie:
    Recenzie:  0% (0)
    Cena teraz   24,95 €
  13. Uni-liver - Universal Nutrition
    Hodnotenie:
    Recenzie:  93% (3)
    Cena teraz od  27,95 €
  14. Plasmex Blood Amino 350 caps - Megabol
    Hodnotenie:
    Recenzie:  100% (2)
    Cena teraz   9,45 €
  15. Aminokyseliny Ultra Amino - Scitec Nutrition
    Hodnotenie:
    Recenzie:  80% (1)
    Cena teraz od  8,90 €
  16. Aminokyseliny Amino Build Next Gen Energized 280 g - MuscleTech
    Hodnotenie:
    Recenzie:  0% (0)
    Cena teraz   16,95 €
  17. Animal Nitro - Universal Nutrition
    Hodnotenie:
    Recenzie:  0% (0)
    Cena teraz od  42,50 €
  18. Gaba 120 kaps - All Nutrition
    Hodnotenie:
    Recenzie:  100% (1)
    Cena teraz   8,95 €
  19. Aminokyseliny Amino 1 Sport - MusclePharm
    Hodnotenie:
    Recenzie:  0% (0)
    Cena teraz od  19,90 €
  20. BCAA Xtra Instant 500 g - ActivLab
    Hodnotenie:
    Recenzie:  0% (0)
    Cena teraz   17,95 €
  21. Amino Energy RTD 330 ml - Optimum Nutrition
    Hodnotenie:
    Recenzie:  0% (0)
    Cena teraz   1,50 €
  22. Post Workout 600 g - All Nutrition
    Hodnotenie:
    Recenzie:  0% (0)
    Cena teraz   23,95 €
  23. Aminokyseliny Alpha Amino - Cellucor
    Hodnotenie:
    Recenzie:  100% (2)
    Nie je na sklade
  24. Aminokyseliny AminoPro 330 ml - FCB
    Hodnotenie:
    Recenzie:  0% (0)
    Cena teraz   1,50 €
  25. Hyper Amino BCAA 560 g - All Stars
    Hodnotenie:
    Recenzie:  0% (0)
    Cena teraz   31,05 €
  26. Daily Amino - Cobra Labs
    Hodnotenie:
    Recenzie:  0% (0)
    Cena teraz   18,45 €
  27. Aminokyseliny Amino Build Next Gen - MuscleTech
    Hodnotenie:
    Recenzie:  0% (0)
    Cena teraz   15,45 €
  28. Cell Tech Performance Series - MuscleTech
    Hodnotenie:
    Recenzie:  82% (25)
    Cena teraz od  17,95 €
  29. Amino Liquid 50 1000 ml - Scitec Nutrition
    Hodnotenie:
    Recenzie:  0% (0)
    Nie je na sklade
  30. Recovery 2.0 900 g - ActivLab
    Hodnotenie:
    Recenzie:  100% (2)
    Nie je na sklade
Zobraziť ďaľšie produkty
Set Ascending Direction
na stranu
View as Mriežka Zoznam

Položky 1-30
z celkového počtu 34

Stránka